Benedicte Skrevet 17. oktober 2011 Del Skrevet 17. oktober 2011 Jeg er en person som trenger variasjon for å opprettholde motivasjonen, derfor er det snart på tide med nytt styrkeprogram merker jeg! Jeg har trent RYP grunnprogram + RYP ekstrem muskelvekst og nå de siste 6 ukene en push/pull 2splitt med myoreps. Målet er muskelvekst og økt styrke. Jeg ønsker å trene ca 4 ganger i uka. Er det noen som har tips til et ferdig oppsatt program som kunne vært greit å bruke? Har trent styrke i ca 3 år så er ingen nybegynner. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Robert André Skrevet 18. oktober 2011 Del Skrevet 18. oktober 2011 Hvorfor ikke bare bruke det programmet du har? Med andre øvelser. Det avhenger selvsagt litt av effekten du fikk. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Benedicte Skrevet 18. oktober 2011 Forfatter Del Skrevet 18. oktober 2011 Hvorfor ikke bare bruke det programmet du har? Med andre øvelser. Det avhenger selvsagt litt av effekten du fikk. Jeg er godt fornøyd med programmet og KAN jo gjøre det...MEN har lyst på noe litt annet bare.... Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.