Gjest Arkiv Skrevet 10. mai 2012 Del Skrevet 10. mai 2012 … Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8490-styrketreningsprogram-for-en-pingle/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Vegard L Skrevet 10. mai 2012 Del Skrevet 10. mai 2012 Hvor mange økter i uken tenker du? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8490-styrketreningsprogram-for-en-pingle/#findComment-299916 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Arkiv Skrevet 10. mai 2012 Del Skrevet 10. mai 2012 … Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8490-styrketreningsprogram-for-en-pingle/#findComment-299921 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Vegard L Skrevet 10. mai 2012 Del Skrevet 10. mai 2012 Om du skal bygge opp styrkegrunnlag ville jeg heller gått for et typisk mengdeprogram egentlig, for å få opp frekvensen. Siden du ligger så langt under kapasitet likevel vil det være en fordel å skru opp frekvensen til minst to gjennomkjøringer med ulike repsfaser. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8490-styrketreningsprogram-for-en-pingle/#findComment-299923 Del på andre sider Flere delingsvalg…
DukeNukem Skrevet 10. mai 2012 Del Skrevet 10. mai 2012 Ser ut som et Sheikoprogram som er blanda med Westside med en gang. Jeg kunne faktisk vurdert å kjørt dette siden jeg responderer best på mengdetrening og "Dynamic Effort". Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8490-styrketreningsprogram-for-en-pingle/#findComment-299925 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Arkiv Skrevet 10. mai 2012 Del Skrevet 10. mai 2012 … Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8490-styrketreningsprogram-for-en-pingle/#findComment-299926 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Vegard L Skrevet 10. mai 2012 Del Skrevet 10. mai 2012 Mer frekvens, men la nettopp merke til at du har lagt det inn i programmet allerede, så du er good to go! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8490-styrketreningsprogram-for-en-pingle/#findComment-299930 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.