Protein

[Lindasinprofil]

Sikkert et veldig dumt spørsmål, men skal jeg drikke proteinshake de dagene jeg ikke trener?

[Gjest]

Det er ikke dumt hvis du ikke får nok proteiner via kosthold :-)

[BadWolf]

Sikkert et veldig dumt spørsmål, men skal jeg drikke proteinshake de dagene jeg ikke trener?

Ikke et dumt spørsmål, men uten å hvite noe som helst om dine spisevaner sånn ellers kan ingen av oss si hva du burde og ikke burde gjøre så da må du gjerne skrive litt om det:)

[Lindasinprofil]

Jeg spiser sunt. Mye proteinrik mat, og mye grønnsaker. Drikker melk og spiser ikke mat med mye karbohydrater. Det er i stor eller liten grad ost/kjøtt/melk i nesten alle måltidene mine. Har begynt og drikke proteinshake til frokost og etter trening, men nå i eksamenstiden blir det desverre lite tid til skikkelige økter og jeg føler at proteinshaken blir litt i mektigste laget!

[BadWolf]

Jeg spiser sunt. Mye proteinrik mat, og mye grønnsaker. Drikker melk og spiser ikke mat med mye karbohydrater. Det er i stor eller liten grad ost/kjøtt/melk i nesten alle måltidene mine. Har begynt og drikke proteinshake til frokost og etter trening, men nå i eksamenstiden blir det desverre lite tid til skikkelige økter og jeg føler at proteinshaken blir litt i mektigste laget!

Da må du nesten gå etter feelingen

[Lindasinprofil]

Okey da gjør jeg det, tusentakk for svar!