Rubenevo Skrevet 6. mai 2012 Del Skrevet 6. mai 2012 Hei, vet noen om det program som inneholder: Pullups, Muscleups og pushups? Ren styrketrening med vekter er jeg også ute ettet i programmet, er medlem i treningsstudio. Med vekter hadde det vært greit med: Markløft, knebøy, benkpress, bicecurl, en tricep øvelse etc... Takk på forhånd! Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Alexander V Skrevet 6. mai 2012 Del Skrevet 6. mai 2012 Starting Strength. FAQ:The Program - Starting Strength Wiki Bare legg til pullups og pushups på slutten av øktene de dagene du vil. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.