Gå til innhold

Kanskje ett dumt spørsmål


Anbefalte innlegg

Hei, dette kan kanskje virke som ett helt idiotisk spørsmål, men jeg spør like vel jeg. Om man tenker på kalorier brent osv ved hjelp av trening, si man går/løper på tredemølle og kun får i seg vann og man går i 2-3timer i oppoverbakke og man brenner si typ 1500kcal og man gjør dette 5 ganger på på en uke, vil man da ha brent 7500kcal, vil det i teorien da stemme at man har brent bort en kg med fett. Vil dette fungere om man får i seg typ 1500kalorier på en vanlig da og da er 500kalorier under det som ihvertfall er mitt daglige inntak kan man jo plusse på 3000 kalorier til. Så i teorien skal man ikke da ha gått ned ca 1,5kg? Tenkte jeg skulle spørre, for har litt tid til overs etterhvert nå fremover mot sommern og skulle gjerne tatt av noen kilo før ferien.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Ikke helt sikker på om jeg henger helt med her; men du har tatt med i beregningen at du forbrenner utenfor trening også?

og prøv intervaller og styrke i tillegg. intervaller er en super måte å forbrenne på, og styrke strammer opp og får deg til å se mye bedre ut :) gåing i oppoverbakke er vel så greit, men litt variasjon skader neppe

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...