Bortkastet tid?

[Linjemannen]

Altså - det er et spørsmål om hva du prioriterer.

God kondis? Større muskelmasse? Mindre fettprosent?

En vil jo helst ha "hele pakka" og det får man til om en tar tiden til hjelp og gjør de rette tinga.

Utfordringen nå var at det ikke er så lenge til sommeren og fettprosent var i fokus. Gå gjerne på mølla om det er det som hjelper deg til å komme i ønsket underskudd, men gjør det på en slik måte at du ikke svir av muskelmasse. Kosthold er like viktig som før - kanskje enda viktigere - for du vil beholde musklene.

[CaraMella]

Alt handler om prioriteringer, og trivselen er helt klart viktig! Du trenger jo ikke nødvendigvis denne gåingen heller, om treningen er så tidkrevende, men husk at hverdagsaktiviteten er den klart viktigste aktiviteten. Totalen er ikke nødvendigvis bra selv om du trener 6 ganger i uken om du sitter i ro resten av dagen.

Nettopp... har desverre en jobb hvor jeg er sittendes i 8 timer:( Derfor tenker jeg at det bra jeg beveger meg mest mulig på kveldstid. Og at jeg går og holder meg mer i bevegelse i helger.. Tror jeg holder fast ved disse gå turene mine jeg ..

[CaraMella]

Altså - det er et spørsmål om hva du prioriterer.

God kondis? Større muskelmasse? Mindre fettprosent?

En vil jo helst ha "hele pakka" og det får man til om en tar tiden til hjelp og gjør de rette tinga.

Utfordringen nå var at det ikke er så lenge til sommeren og fettprosent var i fokus. Gå gjerne på mølla om det er det som hjelper deg til å komme i ønsket underskudd, men gjør det på en slik måte at du ikke svir av muskelmasse. Kosthold er like viktig som før - kanskje enda viktigere - for du vil beholde musklene.

Yes.. kostholdet er det jeg må satse så og si alt på nå.. men vil jo selvfølgelig gjøre det jeg kan for å få maks:)