mimmi83 Skrevet 27. april 2012 Del Skrevet 27. april 2012 jeg er dårlig på slikt fitnessmat slik dere inntar for å halde kroppen deres i sjakk å den flate magen..... jeg er vel 90 tør ikkje gå på vekta men iallefall over 80. hadde vært gøy med litt tips på start event start hjelp. er veldig glad i søtt. så det er vell ikke vanskeli å forstå. og spiser ikke etter klokken,,... har null energi siden jeg ble utbrent fra jobben min (100% sjukm. i 1år samt måtte skifte jobb). og det henger i. greide ikke stå/vaske håret/stå på mine egne bein eller reise handa mi så mye. dagen min var soving å gråting var min dag, noe som overhode ikke er likt meg. så dette er ganske skremmende før det var jeg aktiv og veide 68 en stund. da var energien full.... men nå har jeg ikke så mye å gi....pluss jeg har vært gravid og ammer nå. tips? lignende erfaringer Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/7919-mangel-p%C3%A5-motivasjon-og-fitness-mat-kunskap/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
mikrotina Skrevet 1. juni 2012 Del Skrevet 1. juni 2012 Det er leeeeenge siden du skrev dette innlegget, og jeg vet ikke engang om du er på forumet mer. Jeg har lignende erfaringer og har laget en loggbok der jeg skriver om mine aktiviteter og ambisjoner for hvor jeg ønsker å lande. Jeg er ikke noe flink til å logge maten, for jeg har ikke noe system. Tenker mest mulig naturlig mat, lite karbohydrater og kalorier. Velge sunt fett. Trening og aktivitet er en utfordring, men jeg er på god vei tilbake til livet, må bare passe på at jeg ikke gaper over for mye og får tilbakefall. Det er stort sett det loggen min handler om Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/7919-mangel-p%C3%A5-motivasjon-og-fitness-mat-kunskap/#findComment-331536 Del på andre sider Flere delingsvalg…
mimmi83 Skrevet 4. august 2012 Forfatter Del Skrevet 4. august 2012 det er kjempe smart... har lastet ned appen shapeup så håper at motivasjonen skal være der. spiser nå hver 3 time og loggfører dette på appen. men vurderer nå å gå i innkjøp av sånn shake drikker. kanskje d letter meg litt.... feks på jobb ol. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/7919-mangel-p%C3%A5-motivasjon-og-fitness-mat-kunskap/#findComment-416388 Del på andre sider Flere delingsvalg…
mimmi83 Skrevet 4. august 2012 Forfatter Del Skrevet 4. august 2012 tusen takk for at du svarte så du når dine mål? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/7919-mangel-p%C3%A5-motivasjon-og-fitness-mat-kunskap/#findComment-416389 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Jon Pall Skrevet 4. august 2012 Del Skrevet 4. august 2012 Torsk Sei Steinbit Tunfisk Ørret Laks Kylling Kalkun Svin Lam Karbonadedeig Kyllingkjøttdeig Tomat Brokkoli Salat Paprika Bønner Blomkål Asparges Gulrot Kål Løk Agurk Sopp Mais Potet Aubergine Frukt/bær/smoothie,fruktsalat Egg/ omelett med grønnsaker/kjøtt Pasta/ris fullkorns Fiberrike kornprodukter Skyr,kesam Nøtter Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/7919-mangel-p%C3%A5-motivasjon-og-fitness-mat-kunskap/#findComment-416450 Del på andre sider Flere delingsvalg…
mimmi83 Skrevet 28. august 2012 Forfatter Del Skrevet 28. august 2012 Har fargene noe betegnelse... ser kylling er rødt og det nederste... rød er jo egentlig vekke fra eller moderate mengder ... så forstår jeg det riktig når jeg skal spise moderate mengder av det røde og det lyse røde og fråtse i blått og grønt har skrevet opp alle ingr på en lapp som jeg skal ha i kjøkkenskapet Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/7919-mangel-p%C3%A5-motivasjon-og-fitness-mat-kunskap/#findComment-447801 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.