Trene når man er støl?

[Christine75]

Hva mener dere? Er det greit å trene når man er støl, eller kan det ødelegge for fremgangen?

[Oddis]

Det er helt greit. Varm godt opp så skal du se at stølheten blir mindre også.

Litt om god oppvarming:

http://fitnessbloggen.no/dynamisk-oppvarming-bedre-treningsokter/

[Christine75]

Takk for svaret! Jeg gjorde litt uttøyning i dag før trening, og det kjentes bra :-) Må sikkert regne med litt stølhet siden jeg akkurat har økt mengden med styrketrening.

[Nixon]

eg er nesten alltid litt støl i byrjinga av øktene, men det er ingen problem om ein varmar opp skikkeleg.