Sky Skrevet 24. april 2012 Del Skrevet 24. april 2012 Jeg kan ikke stort om dette, men etter å ha bladd i en del av bildetrådene føler jeg at nå tør jeg å ta skrittet fra å bruke apparatene, til å bevege meg inn på det "skumle" rommet hvor de fleste gutta er (grøss). Så da lurer jeg på hva de viktigste øvelsene man burde bruke heter, hva de går ut på/hvilke muskelgrupper man trener, og litt om rett teknikk på øvelsene ? Tenker altså styrketrening, ikke zumba hehe Kjempeglad om noen ser seg tid til å gi meg en enkel innføring i temaet Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
ErikH Skrevet 24. april 2012 Del Skrevet 24. april 2012 Ta en titt her: http://fitnessbloggen.no/ovelser/ Resten finner du på youtube De "viktigste" er knebøy, markløft, benkpress og skulder/militærpress Sky 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sky Skrevet 24. april 2012 Forfatter Del Skrevet 24. april 2012 Ta en titt her: http://fitnessbloggen.no/ovelser/ Resten finner du på youtube De "viktigste" er knebøy, markløft, benkpress og skulder/militærpress OK, takk for svar Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
™ Skrevet 24. april 2012 Del Skrevet 24. april 2012 + chins og stangroing, med mindre du vil ha foroverroterte skuldre Sky 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sky Skrevet 24. april 2012 Forfatter Del Skrevet 24. april 2012 + chins og stangroing, med mindre du vil ha foroverroterte skuldre Foroverroterte skuldre høres ikke ut som noe jeg ønsker meg nei xD Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.