sjokkoninja Skrevet 23. april 2012 Del Skrevet 23. april 2012 Jeg er usikker på om dette skal i denne tråden, men jeg prøver meg. Tenkte å kjøre myoreps fra neste uke. Har lest artikkelen til børge, men det er en ting jeg ikke helt har forstått. er det f. eks "bare" 8 +4+4+4+4- ferdig med den øvelsen eller er det 8 +4+4+4+4 x 3 set? typ: 8 +4+4+4+4 hvile 1 min 8 +4+4+4+4 hvile 1 min 8 +4+4+4+4 finito? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
DC_Flisen Skrevet 23. april 2012 Del Skrevet 23. april 2012 hehe 1 sett ja:) etter noen uker er aktiveringssettet alene såpass tungt at skulle du tatt det 3 ganger hadde du brukt resten av dagen på gymmet;) Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
sjokkoninja Skrevet 23. april 2012 Forfatter Del Skrevet 23. april 2012 hehe! ok. Takk! Vet aldri. Har bare vært vant med å kjøre typ 3x8 reps, ferdig Men da blir det 8 +4+4+4+4 - finito! Leser mye bra om det, så spent Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
DC_Flisen Skrevet 23. april 2012 Del Skrevet 23. april 2012 ja veldig bra metode, lykke til:thumbsup: Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.