2 dager på psmf

[Fit mum;)]

Må si jeg merket litt i kveld at jeg var mer slapp etter 2 dager med lite kalorier og karbs. sov en time før trening så ble det litt fullkropp med kun 3 sett med 10-15 reps, noe helt annet enn det jeg har trent siste mnd! Spennende å se om det kommer noe ut av dette eller om jeg bare blir svak:)

[Mali-H]

Prøv å lag deg en loggbok og oppdater der

[Fit mum;)]

hvor lager jeg en loggbok?

[Caped]

hvor lager jeg en loggbok?

Lag en ny tråd under "loggbok" på forumet;) så kan du kopiere linken og lime det inn i personlige detealjer-->loggbok. Da vil den ligge oppe på linja der slik at du finner den lett

[Fit mum;)]

takker:)