Bra, middels eller dårlig?

[rosasmurfen]

Jeg har trent i litt over en mnd nå sånn skikkelig motivert..

Så på livvidde målet mitt idag at det har gått fra 97 til 94 sinden 30.03

og på hoftene er det -5 cm

Vekten har gått fra jeg startet til nå fra 84 til 81,1 idag..

Men jeg aner jo ikke om dette er bra eller hva så lurer på om noen har peiling på dette, ser jo ihvertfall at det skjer noe da og det er gøy =) trener så ofte jeg kan, og bytter på 1 time sykling. 15 min MRL etterpå og styrketrening/sirkeltrening fra 60- 80 min

[IdaEriksen]

Dette er definitivt bra fremgang på såpass kort tid! Håper jeg tolket deg riktig i at du ikke har 1 time sykling og 60-80 min styrketrening samme dag, men bytter på de ulike dagene?

Keep up the good work!

[rosasmurfen]

Jada bytter på dagene, skrev litt kjapt isted med to barn løpende rundt fanget mitt, så ble ikke den beste

forklaringen Ååå nå ble jo jeg bare enda mer fornøyd godt å vite at det er bra og da betyr det at jeg trener riktig også =)

Takk takk

MRL 15 min tar jeg med på slutten av hver treningsøkt siden jeg ønsker meg en litt mer spretten bakdel

og tynne ut lårene til sommeren :cool:

[rosasmurfen]

Du er kjempeflink.

Gu det var godt å høre! Takk takk Jeg har bestemt meg for å virkelig gjøre en forandring så hjelper godt på

motivasjonen, eller er egentlig ikke mangel på den da, så gjør vel treningen bare enda gøyere

[oslove]

Så flink du har vært!

Anbefaler deg å ta bilder av deg selv i undertøy, supert å ha som sammenlikningsgrunnlag.

Vanskelig å se endring på seg selv, men sammenlikner man bilder er det utrolig gøy å se fremgangen

[rosasmurfen]

Så flink du har vært!

Anbefaler deg å ta bilder av deg selv i undertøy, supert å ha som sammenlikningsgrunnlag.

Vanskelig å se endring på seg selv, men sammenlikner man bilder er det utrolig gøy å se fremgangen

Ja dette er nok lurt det skal jeg gjøre... Når jeg er ikke er så flau over meg selv lengre så kan jeg jo kanskje legge ut før og etter bilder også.. Har tenkt at jeg skal måle armene og lårene i tillegg, hadde vært artig å se cm krympe inn der også

har gått fra 5 push ups til 16 på denne tiden (på kne riktignok) og merker at jeg kan bruke manualer under knebøy og andre ben øvelser.

Det klarte jeg ikke før..

Nå er det bare å få av alt ekstra fett, få normalvekt så konsentrere meg om å få litt markerte fine jentemuskler :thumbsup:

Og det gleder jeg meg til å jobbe mot!