Ryggsmerter

[Chris]

Våknet idag til et lite smertehelvete, har trolig ligget skeivt og nå har det skjedd noe med ryggen. Smertene kjennes rett under høyre skulderblad, puster jeg skikkelig dypt inn så gjør det vanvittig vondt. Føler meg 90 prosent ufør akkurat nå, kjenner minst smerter når jeg går.

Så er spørsmålet, hva gjør jeg med dette? Gå til fastlege, Kiropraktor eller venter og håper at det bare er noe forbigående? Har hatt treningsfri denne uken så har ikke belastet ryggen med noe tunge løft..

[Chris]

Takk for svar, føles allerede bedre ut så er nok bare vente ut smertene.. Fikk litt små panikk da jeg våkna idag og knapt kunne bevege meg uten å bli totalt lamma av smerte..

[Linda_91]

ibux og tigerbalsam hjelper endel

[Chris]

Ser den Tonje, føler seg plutselig så hjelpeløs.. Men litt morsomt at det første jeg tenkte på var at nå kan jeg sikkert ikke trene på et par uker fremover.. Da snakker man om prioriteringer her i livet

Linda: Funker Ibux bedre på slik smerte en paracetamol? Paracet fungerte iallfall veldig dårlig for meg, tigerbalsam har jeg aldri forsøkt meg på så bør kanskje kjøpe inn en krukke.. Sikkert verd et forsøk, takk for tips..

[Linda_91]

Tror ibux er litt mer betennelsesdempende. Fikk beskjed av legen å ta 600mg ibux 3 ganger dagen når jeg fikk strekk i en muskel på ryggen. Du kan jo evt blande ibux og paracet

[Maxwell]

begynn med eirik sandvik sinn egen massasje av muskler, funker som faen bra som oppvarming til trening http://www.eiriksandvik.com/ mye bedre en å varme opp kroppen med mølle=) og du kan gjøre det hjemme og for å ungå knuter eller smerter rygg osv;)

[egil22]

Hvis du har smerter, prøv iplikator. Det er en akupressur matte, veldig effektiv. Det hjelper å lindre smerte, og slappe av.

Se her

Lykke til

[hannanw]

Jeg hadde et lignende problem tidligere i år, men etter jeg begynte hos naprapat har det blitt mye bedre