So You Think You Can Bench?

[Runeabo]

Her kommer en annen video serie om benkpress og hvordan man løfter i konkurranser.

Ikkje så god som So you think you can squat? men de går grundigt inn i teknikk.

Video 1:

Video 2:

Video 3:

Video 4:

Video 5:

video 6:

Video 7:

og som en bonus:

Biggest bench mistakes:

[Xanderion]

Ypperlig! Gjort det ganske riktig. Eneste feilene er vel at jeg kan ha enda mer svai i ryggen og at jeg ikke holder hardt nok i stanga.