Fettprosent og muskelprosent. Hvor mye har dere? Er dette mye?

[Sara Victoria]

Jeg er 23 år, 170 høy, 73 kg. Fettprosent 32,8 % og muskelprosent 18 %

Litt usikker på om dette er bra? Ok? Elendig?

Veide meg på treningsstudioet. :s

[Melo]

Skal ta ny test om en to ukers tid. Sist jeg tok det var når jeg nettopp hadde startet treninga igjen etter et års avbrekk, så får se nå. Lå på rundt 8% i fett og litt over gjennomsnittet (husker ikke eksakt tall) på muskelprosent i forhold til alder/vekt/høyde.

[Steinknusern]

8% er jo sykt lite da. ettersom man har ruter på magen på 10% ca.

[Gjest aaa]

Jeg er 23 år, 170 høy, 73 kg. Fettprosent 32,8 % og muskelprosent 18 %

Litt usikker på om dette er bra? Ok? Elendig?

Veide meg på treningsstudioet. :s

Bioimpedansvekter er tilnærmet bortkastet. Spesielt om du ikke gjør det helt likt hver gang.

Om det er bra, ok eller elendig er det best å spørre speilet om. Hva sier personen du ser der?`Fornøyd?

[Melo]

8% er jo sykt lite da. ettersom man har ruter på magen på 10% ca.

Ikke når mesteparten ligger på magen etter et år med dårlig kosthold, mye festning og lite trening.

[Sara Victoria]

Bioimpedansvekter er tilnærmet bortkastet. Spesielt om du ikke gjør det helt likt hver gang.

Om det er bra, ok eller elendig er det best å spørre speilet om. Hva sier personen du ser der?`Fornøyd?

-Prøver jo gå ned i fett %. Jeg er fornøyd med å ha gått ned 4 kg til nå, men likevel... Syns fettprosenten var større enn jeg hadde trodd. :/ Ble fort i dårlig humør. Fettet lagrer seg så utrolig på rumpe og lår hos meg.

[Gjest aaa]

-Prøver jo gå ned i fett %. Jeg er fornøyd med å ha gått ned 4 kg til nå, men likevel... Syns fettprosenten var større enn jeg hadde trodd. :/ Ble fort i dårlig humør. Fettet lagrer seg så utrolig på rumpe og lår hos meg.

Fett vil alltid legge seg først (og hardest) der på damer. Man når det gjelder fettprosenten din, så er det mer nøyaktig å spørre en blind uteligger enn å bruke en BIA-vekt. Ikke gjør det en gang. Fortsett å tren og gå ned i fettprosent, så blir ting bra

[Steinknusern]

Ikke når mesteparten ligger på magen etter et år med dårlig kosthold, mye festning og lite trening.

husk når du har 8 på magen h ar du mindre over alt annet=) og da er du jævlig deff=P

[Steinknusern]

-Prøver jo gå ned i fett %. Jeg er fornøyd med å ha gått ned 4 kg til nå, men likevel... Syns fettprosenten var større enn jeg hadde trodd. :/ Ble fort i dårlig humør. Fettet lagrer seg så utrolig på rumpe og lår hos meg.

du skal ikke tro vekta på gymmen:P den mente jeg hadde 20% fett:) ser den at du ble irr. ble jeg også ^^

[Melo]

husk når du har 8 på magen h ar du mindre over alt annet=) og da er du jævlig deff=P

Har et godt utgangspunkt, og begynner å komme seg Hadde jeg vært noen år eldre hadde nok resultatet av latskap hvert mer fatalt

[Steinknusern]

Hehehe! Detveit jeg alt om:p når jeg flytta ut gikk jeg opp fra 108til 119kg. Så tok jeg tak i det og slanka meg 30kg på 5mnd:) men det var HARDT xD