Styrketest! Hjelp

[jente93]

Vi har styrketest på skolen om to uker, og jeg burde forbedre meg i blant annet push-ups og sit-ups. Vet at to uker er veldig, veldig liten tid, men er det noen øvelser som hjelper meg mer enn andre? Skal jeg bare trene push - ups og sit- ups?

[Uhlen]

Ja. For all del, tren andre ting som styrker bryst/skuldre/mage i tillegg (Benkpress, planker, beinhev-varianter o.l.)

Men ja, tren push-ups og sit-ups for å bli bedre i push-ups og sit-ups.