HVA SKAL MAN VELGE??

[andreas]

hei!

Er en gutt på 17 år, trener 4 - 5 ganger i uken og tenkte begynne på noe koslskudd. problemet starter når jeg spørr i butikken " hva anbefaler du ? " hver eneste jeg har spurt i forskjellige kosttilskudds butikker har anbefalt med forskjellige ting..så har ingen aning hva jeg skal tro er "best".

Noe dere anbefaler ?

hvilket kreatin, proeinpuler, ect ?

takk for svar

[Tor]

Anbefaler at du leser denne artikkelen. Kansje det hjelper deg på veien

Kort oppsumert: Det kommer ann på mål og kosthold generelt

[Rodolfo]

Helt enig med Asle her. som syttenåring trenger du god, sunn mat, ikke tilskudd, kroppen din er uansett stappet med hormoner. Pass på å få i deg nok egg og vær forsiktig med brød (spis heller grønnsaker enn brød) og HA DET MORRO når du trener.

[Gjest Jester]

Helmelk, egg og kjøtt makes jack a stronger boy