Er dette en god øvelse (glute kick, machine)?

[Mehe]

Hva synes dere om dette apparatet?

Bruker det av og til på slutten av en beinøkt, for å tyne setemuskulaturen litt ekstra. Meninger? Er det en trygg og effektiv øvelse? Jeg er vant til å for det meste bruke frivekter i treningen min.

[HHHH]

Slik som du bruker den ser jeg ingen problemer med det. Trygg er den i alle fall Effektiv? Der ville jeg heller brukt hip-thrust eller noe - som en alternativ rumpeøvelse.

[Mehe]

Slik som du bruker den ser jeg ingen problemer med det. Trygg er den i alle fall Effektiv? Der ville jeg heller brukt hip-thrust eller noe - som en alternativ rumpeøvelse.

Tar den som regel etter at jeg har tatt både knebøy, strake markløft, bulgarske utfall og hip thrust.