Forhøyede verdier av B12.. farlig? Slutte med tilskudd?

[Marita]

Har tatt blodprøver på det ene og det andre ifbm. legebesøk, og alt ser greit ut bortsett fra B12-nivået, som var på 850 - og den skulle helst være opp mot 500. Fikk veldig uklart svar på hvor dumt dette var (fra en sykepleier, har ikke snakket med legen om det) - så tenkte å spørre her..

Har tatt b-vitamintilskudd kjøpt på Iherb i 6-8 uker nå, som er mye sterkere enn det man får i Norge.. bør jeg slutte på disse før jeg "straks stryker med", eller kan jeg bare fortsette som før, eller holde opp en periode, eller..?

Har googlet litt, og fått inntrykk av at forhøyet B12-nivå i seg selv ikke er farlig, uten at jeg har funnet noe mere info om det.. jeg tenker som så at kanskje det istedet påvirker noe annet som igjen kan være uheldig, eller? Kom også over noe info om at b(12?)-nivåene i blodet var rimelig konstante og ikke veldig lett lot seg påvirke (av noen dagers ekstra inntak f.eks)?

Help me out!

[nano]

Ser i hvert fall ikke poenget med å bruke penger på et kosttilskudd du tydeligvis ikke trenger noe mer.

[Marita]

Ser i hvert fall ikke poenget med å bruke penger på et kosttilskudd du tydeligvis ikke trenger noe mer.

Ja, absolutt, men det kom kanskje litt vel dårlig frem at det jeg vel egentlig lurer litt på, er om denne "500"-grensa som man da helst skal ligge under, ikke er så nøye å se på.. hvor absolutt er den?

Litt vanskelig for å formulere meg i dag; men mange av de nivåene man anbefaler i dag på ulike vitamintilskudd (ADI), er jo veldig lave ifht. andre land - kan det tenkes at denne 500-verdien er tilsvarende lav? At f.eks i USA da, hvor de har andre ADI-er, så "tillater" man høyere blodverdier også?

Hvis noen skjønner hvor jeg vil hen her

[nano]

Det vet jeg ikke, men leste flere plasser på nettet at forhøyede b12-verdier ikke oppstår etter vitamintilskudd, blant annet siden dette er et vannløselig vitamin som skilles ut i urinen ved høye verdier. Kan likevel ikke gå god for at nettet at riktig

[Madde]

Hvor mange mye b12 inneholder pillene da?

[Madde]

Kroppen kan lagre 2-3 mg b12 og resten skilles ut

[BROrilla]

Kan man egentlig ta for mye av vannløslige vitaminer? de komemr ut igjen. Vitaminer som ikke er vannløslig derimot vil vel ikke skille seg ut og da kan må få for mye iogmed at de "lagres" ?

[Madde]

Kan man egentlig ta for mye av vannløslige vitaminer? de komemr ut igjen. Vitaminer som ikke er vannløslig derimot vil vel ikke skille seg ut og da kan må få for mye iogmed at de "lagres" ?

Vitamin b12 er vannløslig men som sagt lagres det 2-3 mg i kroppen likevel. Dette lageret varer i ca 3 måneder. Vannløslige vitaminer skilles ut med urin, mens en liten del av fettløselige vitaminer kan skilles ut med feces, og resten brukes/lagres.

[BROrilla]

Vitamin b12 er vannløslig men som sagt lagres det 2-3 mg i kroppen likevel. Dette lageret varer i ca 3 måneder. Vannløslige vitaminer skilles ut med urin, mens en liten del av fettløselige vitaminer kan skilles ut med feces, og resten brukes/lagres.

ja, men mer enn dette vil vel bare komme ut igjen?

[Madde]

ja, men mer enn dette vil vel bare komme ut igjen?

Ja