Lima82 Skrevet 27. februar 2012 Del Skrevet 27. februar 2012 Jeg er tynn, og bør ikke gå ned i vekt, MEN jeg vil ned i fettprosent. Hvordan går jeg fram? Kosthold, trening? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/5159-ned-i-fettprosent/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lame Nordstrom Skrevet 27. februar 2012 Del Skrevet 27. februar 2012 Tung styrketrening med baseøvelser. Spis nok proteiner og mye omega-3. Spis deg i kalorioverskudd på treningsdager og i underskudd på fridager, så hjelper det sakte, men sikkert på kroppssammensetningen. Oddis 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/5159-ned-i-fettprosent/#findComment-179039 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lima82 Skrevet 27. februar 2012 Forfatter Del Skrevet 27. februar 2012 Åkai.... mer eller mindre det jeg driver med nå da Da blir det vel bedre på sikt, bare smøøøøøre meg med tålmodighet som jeg ikke har... Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/5159-ned-i-fettprosent/#findComment-179054 Del på andre sider Flere delingsvalg…
K-J Skrevet 28. februar 2012 Del Skrevet 28. februar 2012 Jeg synes vekt (kg) er en underlig måte å måle ting på. Feks hvis du går ned en kg i fett og legger på deg en kg i muskler vil du bli stående rolig vektmessig, men se "mindre" ut da fett tar mer plass en muskler. Du veier like mye, men ser "tynnere" ut. Det var en avsporing Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/5159-ned-i-fettprosent/#findComment-180872 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lima82 Skrevet 28. februar 2012 Forfatter Del Skrevet 28. februar 2012 Jeg synes vekt (kg) er en underlig måte å måle ting på. Feks hvis du går ned en kg i fett og legger på deg en kg i muskler vil du bli stående rolig vektmessig, men se "mindre" ut da fett tar mer plass en muskler. Du veier like mye, men ser "tynnere" ut. Det var en avsporing Og det er helt i orden.. Vekta står på 52-53 kg nå, bør kanskje gå opp litt men jeg tror kroppen er på en idealvekt. Men jeg vil ned i fettprosent. Aner ikke hva jeg har i fett%, får bestille meg en time til en sånn sjekk.. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/5159-ned-i-fettprosent/#findComment-181000 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.