Overgang til mindre karbs, og mer proteinrik mat.

[Platon]

Du kan vel glatt spise litt karbohydrater i form av ris, pasta og lignende og fortsatt gå ned i vekt.

Trener du?

[VegarL]

Vekta mi

SOm vegar lysne sier, det er snakk om livvstilsendring!

Selv om jeg er på diett og går ned i vekt spiser jeg litt over 300gram karbs om dagen:)

MIN erfaring med det å kutte karbohydryter på diett..jg gikk ned ganske fort..MEN når jeg var ferdig på dietten så måtte jeg jo ete karbs igjen! Alt annet var utenkelig...Og samme med vekta, den kravla oppover igjen. Men greia er at det er lettere å holde en livvstil hvis du spiser mat som du ville gjort ellers..bare i andre mengder (slik at du er i underskudd)... Feks nå i høst/vinter lå jeg på 4000kcal for å gå opp i vekt. Nå spiser jeg akkuratt samme type maten bare at jeg har kutta mengder og er på 3000kcal. Hvis du skjønner åssn poeng jeg er ute etter