Frokost

[lillemeg]

Hva kan man spise til frokost som holder en mett noen timer?

Noen som har gode forslag??

[skijente]

Jeg spiser havregrynsgrøt(store havergryn, de metter og smaker best syntes jeg) til frokost hver eneste dag. Dette holder meg mett mye lenger enn om jeg spiser brødskiver eller annen frokost. Jeg prøver gjerne med forskjellige varianter smak i grøten, noen dager har jeg brunost på toppen(inneholder jern som er viktig!), noen ganger syltetøy og andre ganger sukker. Det er mange mulige variasjoner som gjør grøten mye mer spennende og god!

[maybe]

Jeg liker også havregrøt til frokost, men har også en proteinkilde som proteinpulver eller cottage cheese og litt fett (stort sett nøtter) på toppen. Bruker et par suketter til søtning. Grovt knekkebrød/brød med proteinrikt pålegg, omelett osv. er også greie alternativer:)