Gå til innhold

Trening og kontakt med magemuskler


ingerl84
 Del

Anbefalte innlegg

Det er jo viktig med kontroll på kjernemuskulatur i all styrketrening, men blir ikke helt klok på disse. Har født ett barn, og da er det jo spesielt viktig for ikke å gjøre eventuelle delte magemuskler værre. Rectus amdominis er vel de på midten av magen. Men skjønner ikke hvordan man skal kjenne kontakt med transverse abdominis, og hvor disse er. På disse tre bildene f.eks, vises det jo bare forskjellig. Er de på midten, på siden, eller under de andre magemusklene?

6BBFAEEF-0198-4661-B3F3-8A4C00EC223B.jpeg

23AF2ED9-EADE-4A85-A4C9-80AFCADEC80C.jpeg

637C78EC-F142-4672-BE31-041D037CFBD7.png

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
 Del

×
×
  • Opprett ny...