ingerl84 Skrevet 27. september 2022 Skrevet 27. september 2022 Det er jo viktig med kontroll på kjernemuskulatur i all styrketrening, men blir ikke helt klok på disse. Har født ett barn, og da er det jo spesielt viktig for ikke å gjøre eventuelle delte magemuskler værre. Rectus amdominis er vel de på midten av magen. Men skjønner ikke hvordan man skal kjenne kontakt med transverse abdominis, og hvor disse er. På disse tre bildene f.eks, vises det jo bare forskjellig. Er de på midten, på siden, eller under de andre magemusklene? Siter
PaulM Skrevet 27. september 2022 Skrevet 27. september 2022 Gratulerer med barn! Jeg tror det er lurt om du tar en time med fysioterapaut som kan undersøke magemusklene dine og gi deg noen tips om kontakt med muskulaturen og gode øvelser. Paul Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.