Smerter i venstre kne

[Autumn]

For cirka 2-3 uker siden begynnte jeg å få smerter i det ene kneet mitt, rett under kneskåla kjenner jeg det. Det gjør vondt når jeg reiser meg opp, går opp trapper eller sykler, jeg er overvektig så tenkte dette var grunnen, men igjen var det bare i det ene kneet mitt.

Legen min sa det kunne være overvekten, men også menisken jeg hadde problemer med og om det var det ville det gå over om noen uker. Hun sjekket meg ikke. Tenker jeg får vente og se.

Noen som tror dem vet hva dette er? Hva bør jeg gjøre?

Og... er det noe jeg må passe på, vil ikke gjøre det verre. Kan jeg skade det mer med noe trening? Legen mente sykling var bra, mens gåing ikke var det, pga belasting. Tips takk.

[Tombrunost]

Det kan nok være overvekten ja. Om de nevnte øvelsene gjør vondt kan du prøve roing eller svømming?

[Autumn]

mener roing på sånn ro-maskin på treningsenter? Svømmer gjør jeg en gang i uka så det er bra.

Kjipt å tenke på at det er vekta som gjør dette