Mistet bevisstheten under treningsøkt

[Cybergirlxxx]

Hei dere,

 

jeg lurer på hva som skjedde med meg i går.

i disse korona tider har jeg ikke trent noe særlig så jeg startet heller med å være OBS med hva jeg spiser, har nå 1,5 uke spist rundt 800-1500 kalorier per dag.

Det som nå skjedde i går mens jeg trente,(kjernemusklene, knebøy, skulder, arm) øvelser var at jeg først merket en rar følelse av svimmelhet, og øyene og hørselen forsvant. Også ble jeg bedre etter et glass vann, fortsatte treningen, helt til slutt ved tøying så fikk jeg de samme rare følelse og avsluttet. 
 

Nå forstår jeg ikke hva som skjedde eller hva jeg skal gjøre?

bør jeg spise mer de dagene jeg trener? For jeg er inaktiv de dagene jeg ikke trener og kun er hjemme.?

[PaulM]

2 timer siden, Cybergirlxxx skrev:

Hei dere,

 

jeg lurer på hva som skjedde med meg i går.

i disse korona tider har jeg ikke trent noe særlig så jeg startet heller med å være OBS med hva jeg spiser, har nå 1,5 uke spist rundt 800-1500 kalorier per dag.

Det som nå skjedde i går mens jeg trente,(kjernemusklene, knebøy, skulder, arm) øvelser var at jeg først merket en rar følelse av svimmelhet, og øyene og hørselen forsvant. Også ble jeg bedre etter et glass vann, fortsatte treningen, helt til slutt ved tøying så fikk jeg de samme rare følelse og avsluttet. 
 

Nå forstår jeg ikke hva som skjedde eller hva jeg skal gjøre?

bør jeg spise mer de dagene jeg trener? For jeg er inaktiv de dagene jeg ikke trener og kun er hjemme.?

800 - 1500 kcal. er et veldig stort sprang. Spis minst 1500 hver dag. Gå til legen. Det kan være noe helt annet, for eksempel problemer med nerver i nakke eller rygg eller problem med blodtilførselen.