Ørjan1234 Skrevet 30. januar 2019 Del Skrevet 30. januar 2019 Har nå trent i 1 mnd, men ser ingen resultater. Trener 3-4 ganger i uken og har et nokså bra kosthold. Er det jeg som forventer for mye på kort tid, eller gjør jeg noe feil? Man burde vel kunne se noe forandring på 1 mnd, eller tar jeg feil? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
PaulM Skrevet 31. januar 2019 Del Skrevet 31. januar 2019 21 timer siden, Ørjan1234 skrev: Har nå trent i 1 mnd, men ser ingen resultater. Trener 3-4 ganger i uken og har et nokså bra kosthold. Er det jeg som forventer for mye på kort tid, eller gjør jeg noe feil? Man burde vel kunne se noe forandring på 1 mnd, eller tar jeg feil? Dersom du trener et godt program og spiser i overskudd kan du de første månedene forvente økning av muskelmasse på 0,5 kg/uke. Når dette fordeles over hele kroppen er det ikke godt å se framgang, spesielt dersom du er litt rund fra før. Har du gått opp mye i vekt? Hvor mye har du økt i de store løftene? Paul Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Ørjan1234 Skrevet 1. februar 2019 Forfatter Del Skrevet 1. februar 2019 Er ikke veldig rund, mer "skinny fat". Gikk opp 2kg veldig tidlig i prosessen (1 uke) , men vann i kroppen har nok mye av skylda for det. Litt usikker på hvor mye jeg har økt, har vært litt dårlig til å loggføre, men jobber med saken. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Ørjan1234 Skrevet 1. februar 2019 Forfatter Del Skrevet 1. februar 2019 10 timer siden, PaulM skrev: Dersom du trener et godt program og spiser i overskudd kan du de første månedene forvente økning av muskelmasse på 0,5 kg/uke. Når dette fordeles over hele kroppen er det ikke godt å se framgang, spesielt dersom du er litt rund fra før. Har du gått opp mye i vekt? Hvor mye har du økt i de store løftene? Paul Er ikke veldig rund, mer "skinny fat". Gikk opp 2kg veldig tidlig i prosessen (1 uke) , men vann i kroppen har nok mye av skylda for det. Litt usikker på hvor mye jeg har økt, har vært litt dårlig til å loggføre, men jobber med saken Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.