Lavkarbo

[Camillajf88]

Noen som har fått resultater på lavkarbo som vil hjelpe meg igang? Send meg gjerne ei mld 😃

[19-91]

Har ikke bilder, men i fjor så veide jeg 100 kg i januar (100 kg er min vanlige vekt) - ville da finne ut hvor fort jeg klarte å nå 90 kg. 

Bestemte meg for lavkarbo og fulgte dette slavisk med oppkarbing i ca 30 timer hver uke, falt da naturlig for meg fredag kveld og lørdagen (tilbake til lavkarbo søndag). Fulgte et spesielt opplegg, som jeg syntes funka veldig bra. 

På 1.5-2 mnd gikk jeg ned 10 kg  

[Camillajf88]

Wow! Så utrolig bra! 😃 Spiste du mye på en typisk dag ? 

[19-91]

Husker ikke hvor mye jeg lå på, men lå i underskudd og høyt på protein! På de 2 mnd gikk jeg ikke ned i styrke -derimot økte den litt. Men muskelmassen ble jo såklart ikke større 😛