Bli sterk på kaloriunderskudd

[jio]

Jeg har et mål om å komme inn i jegertroppen for jenter til sommern. Det er høye fysiske krav som både omfatter utholdenhet og styrketrening. Jeg er generelt ganske normalt slank, vil si jeg har god utholdenhet og normalt mye muskler. Jeg må bli flinkere i pushups, hangups og å løpe/gå med kg-sekk. Jeg følger et treningsopplegg for å forbedre meg i disse øvelsene og for å generelt bygge opp god styrke i disse øvelsene. Samtidig vil jeg gå litt ned i fettprosent... så spørsmålet mitt er; går det ann å bli skikkelig sterk samtidig som man går ned i fettprosent?

[Northsteel]

JA!

[Superspurv]

Dog mye vanskeligere for jenter. Folk som har hastverk med å oppnå resultater kommer ingen vei. Ta en ting om gangen.

[Northsteel]

Dette er ikke noe hokkus pokkus. Man kan raskt oppnå kravene til jegertroppen som svømming, løping og de fysiske kravne samtidig. Man trenger ikke ta en ting om gangen her.