Kaloritett sunn mat

[Hollow]

Hei! Har dere noen tips til kaloritett, men sunn mat? Jeg er vegetarianer, så hjelper ikke å tipse med diverse kjøtt og fisk. Jeg er en del kg undervektig, og kjenner at jeg må ta meg selv i nakken og få orden på matrutinene, da det er vanskelig å henge med på lasset som student da jeg nesten ikke får i meg mat for tiden. Jeg sliter med å spise mengder, derfor trenger jeg tips til mat som er relativt kaloritett og "enkel å få i seg", men samtidig sunn og god for kroppen. Svar mottas med stort takk :-) 

[LostinBoyd96]

pleier ta fullkorns lefser med pianøtt smør å protein shake til ganske digg=) 

[Superspurv]

Ingen tvinger deg til å ha en usunn livsstil. Mat med mye fett er energirikt. Bruk mer olje i matlaginga.