kallleee Skrevet 24. januar 2017 Skrevet 24. januar 2017 Hei jeg lurer litt på om man burde regne bmr med vekta man ser når du veier deg, eller burde man finne fett % og trekke fra det? 83 kg på vekta, 73 kg når jeg har trukket ifra fett % Takk for svar☺☺ Siter
Coach Hamre - Online PT Skrevet 28. januar 2017 Skrevet 28. januar 2017 BMR er utregnet på fettfri masse. Din BMR er dermed 1946kcal, men husk å legge inn aktivitetsfaktor om du skal bruke det for å beregne matplan Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.