magnesium

[sg8]

hvor får man kjøpt dette på nettet, merker at grepet mitt begrenser meg på markløft og stangroing!

[Oddis]

Har ikke brukt akkurat denne, men regner med den funker:

http://www.oslosportslager.no/produkt/liquid-chalk-flytende-kalk-6598.aspx

[Oddis]

Her er den jeg bruker:

http://www.ute.no/no/artiklar/klatring/kalk/flytende-kalk/edelweiss-liquid-chalk-250-ml-2.html

[Eivind_Lie]

hva med drareimer da?

[Oddis]

  "GrEmLiNgS skrev:

hva med drareimer da?

Først kalk/magnesium, så drareimer hvis man fortsatt sliter med grepet. Jeg brukte mye drareimer før, men har faktisk ikke brukt de nå på en stund etter jeg har begynt å bruke flytende kalk.

[Lame Nordstrom]

  "GrEmLiNgS skrev:

hva med drareimer da?

Da tas jo underarmene helt ut av øvelsen. Magnesium blir jo en mellomting mellom reimer og fritt grep. Hvis man klarer seg med litt kalk på stanga for å holde fast vil det være både god greptrening og ryggtrening.

[Eivind_Lie]

Begge deler foretrekker jeg

men har jo klart litt å si hva man trener for da, trener man for å løfte tungt så er det jo gøy med så lite utstyr som mulig, trener man for å bygge muskler så vil jeg nok anbefale reimer OG magnesium

[sg8]

har hørt det er dumt å bruke drareimer for mye, men antar det avhenger litt rundt målsetning.

[Eivind_Lie]

  "Konstantinovs skrev:

Da tas jo underarmene helt ut av øvelsen. Magnesium blir jo en mellomting mellom reimer og fritt grep. Hvis man klarer seg med litt kalk på stanga for å holde fast vil det være både god greptrening og ryggtrening.

skal man bygge muskler får man ikke noe god trening av å slite ut underarmene på marken :/

Greit at armene henger med igjennom hele økta ingenting er mer plagsomt enn å bli sliten i armene FØR ryggen.

HELT klart skal man kjøre mest mulig uten, men de tyngste reppene på mark og nedtrekk gjøres med reimer for min del, MEN så bygger jeg muskler da, kommer som jeg sa i forrige post ann på hva man er ute etter

[Oddis]

  "GrEmLiNgS skrev:

skal man bygge muskler får man ikke noe god trening av å slite ut underarmene på marken :/

Greit at armene henger med igjennom hele økta ingenting er mer plagsomt enn å bli sliten i armene FØR ryggen.

HELT klart skal man kjøre mest mulig uten, men de tyngste reppene på mark og nedtrekk gjøres med reimer for min del, MEN så bygger jeg muskler da, kommer som jeg sa i forrige post ann på hva man er ute etter

Enig med det, er jo dumt å alltid kjøre langt under maks på ryggen fordi grepet ikke henger med. Men er nok smart å bruke uten reimer så langt man kan.

[Gjest Nala]

Ikke alle treningstudioer som er veldig begeistret for bruk av magnesium heller, men reimer kan ingen si noe på

[Oddis]

  "Nala skrev:

Ikke alle treningstudioer som er veldig begeistret for bruk av magnesium heller, men reimer kan ingen si noe på

Det er sant, men de fleste pleier godta flytende magnesium. De har ihvertfall ikke sagt noe på det på Elixia, og ser PT'er også som bruker det. Står oppslag om at kalk/magnesium er forbudt da.

Er veldig lite det sverter av når man bruker flytende magnesium og ikke overdriver mengden.

[FrkHoel]

Jeg har veldig god hjelp i flytende magnesium. Nekter å bruke reimer! Det jeg ikke klarer å holde i hendene skal ikke løftes, så da tvinger jeg grepet mitt til å bli sterkere. Er vel en grunn til at en lita flis på noen og 50kg kjører croc row med 36kg hantel uten reimer

[Eivind_Lie]

  "FrkHoel skrev:

Jeg har veldig god hjelp i flytende magnesium. Nekter å bruke reimer! Det jeg ikke klarer å holde i hendene skal ikke løftes, så da tvinger jeg grepet mitt til å bli sterkere. Er vel en grunn til at en lita flis på noen og 50kg kjører croc row med 36kg hantel uten reimer

Da er ikke øktene dine harde og lange nok sorri hehehee...

[Alexander V]

Kan se for meg et par tilfeller der jeg kunne tillatt meg å bruke straps:

1. Høyt volum på cleans, rykk eller liknende

2. Høyt volum på rackpulls

[FrkHoel]

  "GrEmLiNgS skrev:

Da er ikke øktene dine harde og lange nok sorri hehehee...

Hehe, kanskje, kanskje ikke

[Eivind_Lie]

  "FrkHoel skrev:

Hehe, kanskje, kanskje ikke

Du får bli med på en ryggøkt med meg og Eilin en gang :)

[FrkHoel]

  "GrEmLiNgS skrev:

Du får bli med på en ryggøkt med meg og Eilin en gang :)

Det hadde vært kjekt :thumbsup:

[Eivind_Lie]

  "FrkHoel skrev:

Det hadde vært kjekt :thumbsup:

Da må vi få til det kjekt!

[Eilin]

  "GrEmLiNgS skrev:

Du får bli med på en ryggøkt med meg og Eilin en gang :)

Ser jeg ikke har noe valg!