Trene kondis i hverdagen?

[LenaV]

Jeg lurer på om det finnes måter å trene kondis i hverdagen? dvs bruke noen øvelser når man ikke har mulighet for å ta en løpe- eller sykkeltur?

[boltzmann]

Gå/sykle/springe til jobb eller buss? Ta treppene på jobb? Eg går av og til opp og ned treppene i bygget til jobben eit par gonger etterkvarandre, sånn for å få inn litt ekstra aktivitet i kvardagen. Blir jo ikkje ei fullgod erstatning, men alle monnar drar.

[02-snapper]

Burpees. 

Amen. 

[Terskeltrening]

Skrekkfilm pleier å få pulsen opp. 

[Terskeltrening]

Et øyeblikk siden, Terskeltrening skrev:

Thriller pleier å få pulsen opp.