Senebetennelse i fingerledd og håndledd...

[Proaz]

Hei, Har senebetennelse i venstre og høyre hånd

Venstre: lillefinger, pekefinger og håndleddet

Høyre: tommel, lillefinger og håndleddet

Noen som har hatt noe lignende og har noen ideer om hvordan bli kvitt det?

[Kjetil Larsen]

Prøv øvelser for fingerekstensjon og håndleddsekstensjon. Veldig vanlig å være svak i disse musklene.

[Proaz]

Har du forslag til øvelser? prøvde å google fingerekstensjon, kom lite nyttigt opp...

[LtdEdFred]

Kjøp en sånn: 

[Proaz]

Takk for tips, vet du hva det heter?

[Kjetil Larsen]

Ikke vær så tafatt. Google finger extension exercise; wrist extension exercise