dundun86 Skrevet 12. februar 2016 Del Skrevet 12. februar 2016 Hei. Kan noen lage en 2-splittsprogram til meg? Tenkte å trene mandag, tirsdag, torsdag og fredag. Og treningsfri onsdag, lørdag og søndag. Jeg er ca 168 høy og veier 74 kg. Målet mitt er ikke å bli størst mulig, men å gå ned i vekt samtidig som man bygger muskler av fettet og en strammere kropp. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/35263-hjelp-til-%C3%A5-lage-en-2-splittsprogram-til-4-dager-trening/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.