Søk i nettsamfunnet
Viser resultater for emneknaggene '2splitt'.
Fant 1 resultat
-
Hjelp til å lage en 2-splittsprogram til 4 dager trening.
dundun86 publiserte et emne i Treningsprogram
Hei. Kan noen lage en 2-splittsprogram til meg? Tenkte å trene mandag, tirsdag, torsdag og fredag. Og treningsfri onsdag, lørdag og søndag. Jeg er ca 168 høy og veier 74 kg. Målet mitt er ikke å bli størst mulig, men å gå ned i vekt samtidig som man bygger muskler av fettet og en strammere kropp.