Stella25 Skrevet 10. januar 2016 Del Skrevet 10. januar 2016 la oss si jeg tar knebøy 40 kg x 10 rep og 2 sett. Hvordan bli sterkere? Øke belastning for hver gang eller repitisjoner? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/35067-hvordan-%C3%B8ke-kiloene-p%C3%A5-stangen/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Thomaseh Skrevet 10. januar 2016 Del Skrevet 10. januar 2016 Hvis du øker til 42,5x10 rep 2 sett neste gang, så har du blitt sterkere ja. Øker du til 40x11x2 har du også blitt sterkere. Begge måtene er gode måter å bli sterkere på, og kan fint kombineres og varieres for å gravis bli sterkere. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/35067-hvordan-%C3%B8ke-kiloene-p%C3%A5-stangen/#findComment-1174376 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Stella25 Skrevet 10. januar 2016 Forfatter Del Skrevet 10. januar 2016 Ok, takk! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/35067-hvordan-%C3%B8ke-kiloene-p%C3%A5-stangen/#findComment-1174398 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.