B_H_ave Skrevet 17. november 2015 Del Skrevet 17. november 2015 Har til nå trent fullkroppsprogram (noen år), men "problemet" nå er at jeg stort sett kun har tid å trene styrke mandag, tirsdag og onsdag. Kan av og til få inn en økt i helgen. Kunne trent fredagsmorgen også, men trener stort sett taekwondo torsdagskveld, så synest det blir litt tett. Noen som har tips/forslag til hvordan/hvilket program jeg kan følge med så ugunstige treningsdager? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/34779-hvordan-dele-opp-treningen/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Speilblankt Skrevet 19. november 2015 Del Skrevet 19. november 2015 Med "styrke" - tenker du da kun på baseøvelsene?Kan komme opp med et forslag til deg om du ramser opp øvelsene du ønsker å fokusere på/har tid til (man-tirs-ons) og noterer ønsket lengde på treningsøkta di her.Dette vil uansett ikke bli optimalt, men man kan forsøke å gjøre det beste ut av det - 3 styrkedager og teakwondo på dag 4 rimer liksom ikke helt Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/34779-hvordan-dele-opp-treningen/#findComment-1170547 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.