Styrkeløft knebøy

[Maiken-g]

I pogrammet til Dietmar Wolf står det styrkeløft knebøy. Noen med litt tid til overs som har lyst å forklare dette med teskjei? :-p

[Gjest Jester]

I pogrammet til Dietmar Wolf står det styrkeløft knebøy. Noen med litt tid til overs som har lyst å forklare dette med teskjei? :-p

Det er "din vanlige knebøy" det betyr at der skal du bøye som du ville gjort i konkurranse (eller "til vanlig" om du skal sette en PR eller bare bøye uten noen varianter)

[Thomaseh]

 

Det er "din vanlige knebøy" det betyr at der skal du bøye som du ville gjort i konkurranse (eller "til vanlig" om du skal sette en PR eller bare bøye uten noen varianter)

I boken Styrketrening i teori og praksis så har man 3 forskjellige typer knebøy.

Styrkeløft, Vektløfter og Båddibilder -bøy! Hvorav Styrkeløfter og Vektløfter er ganske lik bortsett fra stangplassering og da vinkel på ryggen. Mens båddibilder-bøy er mer ass to grass høystang.

(tatt fritt ut av hukommelsen, kan trippelsjekke infoen om noen har sterke ønsker om det )

[Øivind76]

I pogrammet til Dietmar Wolf står det styrkeløft knebøy. Noen med litt tid til overs som har lyst å forklare dette med teskjei? :-p

Det er vel en såkalt "low bar squat". Stanga hviler på baksiden av skulderne fremfor oppe på nakken.

Endret 7. november 2015 av Øivind76