lille meg Skrevet 4. oktober 2015 Skrevet 4. oktober 2015 Hei! Jeg prøver å legge på meg noen kilo. I den forbindelse lurer jeg på hvor "farlig" å få ekstra kaloriene fra mer eller mindre usunn mat, som kjeks, smågodt, sjokolade, fruktyoghurt osv.? Dette vil altså komme i tillegg til relativt sunne hovedmåltider. Siter
FrkHoel Skrevet 5. oktober 2015 Skrevet 5. oktober 2015 Min tommelfingerregel er at omtrent 80-90 % av maten du spiser bør være skikkelig mat, så kan de resterende 10-20 % være fra litt mer kose-mat. Siter
lille meg Skrevet 5. oktober 2015 Forfatter Skrevet 5. oktober 2015 Takk for svar - enkelt og greit å forholde seg til. Siter
FrkHoel Skrevet 5. oktober 2015 Skrevet 5. oktober 2015 "lille meg skrev: Takk for svar - enkelt og greit å forholde seg til. Ikke sant! Trenger ikke være veldig komplisert. Lykke til! Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.