lille meg Skrevet 4. oktober 2015 Del Skrevet 4. oktober 2015 Hei! Jeg prøver å legge på meg noen kilo. I den forbindelse lurer jeg på hvor "farlig" å få ekstra kaloriene fra mer eller mindre usunn mat, som kjeks, smågodt, sjokolade, fruktyoghurt osv.? Dette vil altså komme i tillegg til relativt sunne hovedmåltider. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/34497-opp-i-vekt-p%C3%A5-usunn-mat/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
FrkHoel Skrevet 5. oktober 2015 Del Skrevet 5. oktober 2015 Min tommelfingerregel er at omtrent 80-90 % av maten du spiser bør være skikkelig mat, så kan de resterende 10-20 % være fra litt mer kose-mat. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/34497-opp-i-vekt-p%C3%A5-usunn-mat/#findComment-1164955 Del på andre sider Flere delingsvalg…
lille meg Skrevet 5. oktober 2015 Forfatter Del Skrevet 5. oktober 2015 Takk for svar - enkelt og greit å forholde seg til. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/34497-opp-i-vekt-p%C3%A5-usunn-mat/#findComment-1164956 Del på andre sider Flere delingsvalg…
FrkHoel Skrevet 5. oktober 2015 Del Skrevet 5. oktober 2015 Takk for svar - enkelt og greit å forholde seg til. Ikke sant! Trenger ikke være veldig komplisert. Lykke til! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/34497-opp-i-vekt-p%C3%A5-usunn-mat/#findComment-1164958 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.