PanloChaco Skrevet 1. september 2015 Skrevet 1. september 2015 (endret) Hei!Jeg er 15 år og har akkurat fått medlemskap på Stamina Hot. Jeg har drevet litt med Crossfit før så er ikke helt ny i Fitness verden men jeg ønsker altså å bli så sterk som mulig men også drive med kroppsbygging og dette inkluderer da konkurranser innen begge feltene. Så jeg lurte på m noen her har erfaring med å trene begge disse to, evt noen råd og et program som inkluderer begge disse treningsformene.Takk for svar! Endret 9. desember 2015 av PanloChaco Siter
TEW Skrevet 1. september 2015 Skrevet 1. september 2015 Du burde sjekke ut Sigvard Garfors. coachsigvar på Instagram, han trener og konkurrerer på begge felt. Siter
burny_ Skrevet 4. september 2015 Skrevet 4. september 2015 Skal du delta i kroppsbygging må du bruke årevis på å putte på deg mest mulig muskler. Disse kan godt kombineres, men som ung nybegynner bør du legge ett grunnlag, bli så sterk som mulig, så kan du suplementere med tilleggsøvelser med fokus på hypertrofi. Aller beste tipset for deg er da å komme deg til nærmeste Styrkeløftklubb, ha fokus på å gå opp i vekt, få oppfølging derfra. mrtn 1 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.