Jump to content
Ulrik

Forskningsbasert enkel forklaring på trening og kosthold

Recommended Posts

Kom over to youtube serier av Eric Helms for noen uker siden.

Han forklarer de grunnlegende prinsippene innen kosthold og styrketrening på en enkel og praktisk måte. Han setter ulike faktorer opp mot hverandre i et hirearki så man lett skal vite hva som er viktigst og mindre viktig, noe som ellers kan være forvirrende grunnet...sosiale medier, artikler som alle hevder at DETTE er nøkkelen, bro science++

Sprer dette i håp om at noen får noen aha-opplevelser:

Trening:

Kosthold:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

Artikler fra forsiden

×
×
  • Create New...