Juiceoppskrifter på PSMF ?

[Joachim00]

Hei!

Jeg tenkte begynne på PSMF nå, og lurte derfor på om noen hadde oppskrifter jeg kunne bruke til å lage juice i juicesentrifuga?

Prøvde litt med brokkoli, tomat, spinat og stangselleri, men den var ikke supergod - jeg vet jo ikke hvilke blandingsforhold man burde bruke! Den var dog helt grei.. Gikk ned

Jeg sliter litt med å bøtte nedpå med grønnsaker, så tenkte spise det jeg klarte og juice grønnsaker i tillegg for å få i meg nok næring!

[Joachim00]

En annen ting.. Hvordan er det med lime?

Juicen fra en pressa lime i en vannkarafel på 1 L hver dag, det gjør ikke noe? Karbinnholdet er ikke så lavt i lime, men mengden i gram blir jo ikke så stor..

[Melissa23]

Prøv bare tomat. Veldig godt.

[Inger-Lise]

Lime går bra.

Jeg forstår ikke hvorfor det er så mange som sier at de sliter med å spise nok grønnsaker.. Hvordan i all verden kan det være vanskelig? Må da være lettere å tilberede grønnsaker med masse gode krydder og på ulike måter og spise det, fremfor å hive det i blenderen? Lettere å gå god smak på dem på "normal" måte...?

Har du evnt prøvd å lage blomkål- og broccolistuing/grateng/mos?

Eller blomkålpizza?

Beklager at er litt off topic, er bare at jeg synes det later til å være svært vanskelig å få laget gode shakes/smoothies med grønnsaker kontra i "matform"...!

[Inger-Lise]

For å være litt mer on topic da, bildene av disse smoothiene så i alle fall gode ut, så kanskje du kan prøve noen av disse?

https://www.vektklubb.no/artikkel/mat/oppskrifter/drikk-groennsakene-20197672