EFM Skrevet 21. april 2015 Skrevet 21. april 2015 Jeg har ingen kondis selvom jeg prøver å prøver å bedre den. Hvordan skal jeg klare å ta meg en joggetur uten å bli sliten etter få meter og få blodsmak i munn? Jeg jogger rolig, men det hjelper ikke. Innimellom må jeg tilogmed ta pustepause og stå rolig lenge Siter
FrkHoel Skrevet 21. april 2015 Skrevet 21. april 2015 Hvorfor må du jogge? Bedre å bare ta seg en litt lengre gåtur og du syns jogging er fælt. Aurelius 1 Siter
EFM Skrevet 21. april 2015 Forfatter Skrevet 21. april 2015 Liker jogging og vil bli flink til det. Hater gåturer Siter
Thomaseh Skrevet 21. april 2015 Skrevet 21. april 2015 Anbefaler deg å sjekke ut C25K. Så får du fulgt en gradvis endring fra gange til jogging. Det fikk meg til å kunne jogge 5km, og nå oppi 9km Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.