Gir dette mening?

[JonnymedH]

Eksempelvis vil man gå ned 20 kg på ti år, om man spiser 500 kcal mindre hver dag. Halvparten av vektnedgangen vil komme det første året. Tilsvarende effekt kan man få av å være i moderat fysisk aktivitet én time hver dag i ti år. (min utheving)

http://www.aftenbladet.no/sport/sprek/--Vi-ma-slutte-a-lyge-om-at-fysisk-aktivitet-gjor-oss-slanke-3657658.html

[Lisa]

Nei? Hvis man går med 800 kalorier i overskudd, og kutter 500, så ligger man jo fortsatt i overskudd med 300?

Enten så har journalisten misforstått eller så har hjertelegen glemt å nevne hva utgangspunktet må være før man kutter 500 kalorier.

[JonnymedH]

Hehe, men om man tar utgangspunkt i at man ligger i balanse.

500kcal * 7 dager i uker = 3500 kcal i uken som skal tilsvare ca 500 gram fett?

500 gram * 52 uker i året = 26 kg. Det er en del. M

Mulig han tenker på at forbrenningen reduseres, men så mye?

[Lisa]

Jeg skjønner ikke hvordan det kan ta 10 år hvis man ligger i underskudd med 500 kalorier.

Hvis en kvinne på 25 går fra å veie 100 kg til å veie 80 kg så senkes kaloribehovet med ca 300 kcal, så hvordan regnestykket hans går opp skjønner jeg ikke.

[Aurelius]

Jeg synes og det høres _veldig_ drøyt ut med kun 2kg i året på 500kcal daglig underskudd.