Hiraeth Skrevet 17. mars 2015 Del Skrevet 17. mars 2015 Jeg har benyttet meg av Børge Fagerlis nybegynnerprogram i ca 6 uker tror jeg er, og ønsker å bytte til Starting Strenght. Blant annet fordi jeg har lest litt av hvert om beinpress og har ikke spesielt lyst til å gjøre den øvelsen mer ettersom jeg er redd for korsryggen min. Har plagdes noe med smerter tidligere! Nå vet jeg at jeg burde holde meg til et program mye lengre enn 6 uker før jeg bytter, men jeg vil høre litt på hva dere har å si. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/33130-bytte-treningsprogram/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Tronaldo Skrevet 17. mars 2015 Del Skrevet 17. mars 2015 Kjør på! Fokusér på god teknikk når du lærer deg baseløftene, gjerne av en person med erfaring eller en flink PT om du har mulighet. Ta en titt på tråden om Starting Strength for jenter for relevante tips KK-67 - styrkeløftklubb i Trondheim - kjører løfteskole av og til. Det kan være en god anledning til å lære teknikk i baseløftene. Aurelius og Ole Andreas 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/33130-bytte-treningsprogram/#findComment-1125257 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Hiraeth Skrevet 18. mars 2015 Forfatter Del Skrevet 18. mars 2015 Takk for svar! Da kjører jeg på med Starting Strenght Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/33130-bytte-treningsprogram/#findComment-1125499 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.