roubaix Skrevet 4. mars 2015 Del Skrevet 4. mars 2015 Bruker militærpress m/stang og sidehev m/manualer som skuldertrening. Holder det for å ta hele skuldra? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/33001-skuldertrening/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
FrkHoel Skrevet 4. mars 2015 Del Skrevet 4. mars 2015 Bør legge inn framoverbøyd sidehev, revers fly eller facepull etc. for å få inn arbeid på vaksiden også (i tillegg til ro-øvelser for rygg). Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/33001-skuldertrening/#findComment-1121173 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Raptorial Skrevet 5. mars 2015 Del Skrevet 5. mars 2015 Basert på din manglende treningserfaring mener jeg det bare blir tull for deg å fokusere på mange øvelser. Kjør på med skulderpress til du har ålreit styrke, så kan du begynne med masse isolerende øvelser. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/33001-skuldertrening/#findComment-1121631 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.