XAmatørX Skrevet 3. mars 2015 Del Skrevet 3. mars 2015 Hei! Jeg trener "vanlig " styrke med 6-12 reps 3 ganger i uka, men pleier også å trene bodypump 1 gang i uken. Er også på en mini bulk, og lurer på om jeg skal spise overskudd på de dagene jeg trener bodypump? Spiser noenlunde etter leangains av Martin Berkhan. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/32993-spise-overskudd-p%C3%A5-dager-jeg-trener-bodypump/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Rodolfo Skrevet 3. mars 2015 Del Skrevet 3. mars 2015 Hei! Jeg trener "vanlig " styrke med 6-12 reps 3 ganger i uka, men pleier også å trene bodypump 1 gang i uken. Er også på en mini bulk, og lurer på om jeg skal spise overskudd på de dagene jeg trener bodypump? Spiser noenlunde etter leangains av Martin Berkhan. Hva er målet ditt. Ned eller opp i vekt? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/32993-spise-overskudd-p%C3%A5-dager-jeg-trener-bodypump/#findComment-1120842 Del på andre sider Flere delingsvalg…
XAmatørX Skrevet 3. mars 2015 Forfatter Del Skrevet 3. mars 2015 Hva er målet ditt. Ned eller opp i vekt? Å bygge muskler/bedre kroppskomposisjonen Er litt usikker på hva utbyttet fra bodypump er, men det er gøy og det er vel det aller viktigste antar jeg Dagene jeg spiser overskudd (styrkedager), vil jeg jo såklart at det skal være minimalt med fett Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/32993-spise-overskudd-p%C3%A5-dager-jeg-trener-bodypump/#findComment-1120919 Del på andre sider Flere delingsvalg…
XAmatørX Skrevet 3. mars 2015 Forfatter Del Skrevet 3. mars 2015 Bygger bodypump muskler? (Har trent styrke i et års tid) Og er det "verdt" å gå på utover det sosiale? Burde kanskje flyttet tråden nå da Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/32993-spise-overskudd-p%C3%A5-dager-jeg-trener-bodypump/#findComment-1120978 Del på andre sider Flere delingsvalg…
FrkHoel Skrevet 4. mars 2015 Del Skrevet 4. mars 2015 Bodypump er aktivitet. Økt aktivitet gir større energiforbruk. Ønsker du å fornedre kroppskomposisjonen og ikke ligge i underskudd så spiser du som om det er vanlig treningsdag. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/32993-spise-overskudd-p%C3%A5-dager-jeg-trener-bodypump/#findComment-1121060 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Rodolfo Skrevet 4. mars 2015 Del Skrevet 4. mars 2015 Bodypump er aktivitet. Økt aktivitet gir større energiforbruk. Ønsker du å fornedre kroppskomposisjonen og ikke ligge i underskudd så spiser du som om det er vanlig treningsdag. Haha, vel, om du ønsker å FORNEDRE kroppskomposisjonen finnes det andre måter Aurelius 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/32993-spise-overskudd-p%C3%A5-dager-jeg-trener-bodypump/#findComment-1121192 Del på andre sider Flere delingsvalg…
FrkHoel Skrevet 4. mars 2015 Del Skrevet 4. mars 2015 Haha, vel, om du ønsker å FORNEDRE kroppskomposisjonen finnes det andre måter Hahaha, fet leif! :ROFLMAO: Aurelius 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/32993-spise-overskudd-p%C3%A5-dager-jeg-trener-bodypump/#findComment-1121306 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.