Biorytmedietten.

[FrkHoel]

Så "en eller annen fyr" er også fan av biorytme?

PS: Jeg lurer jo fortsatt på om det egentlig er noen fordel å spise slik eller om det bare er totalen som faktisk betyr noe. Men jeg liker å spise slik og fungerer bra på det, så hvorfor ikke.

"En eller anna fyr" har sine meninger om hvordan ting skal fordeles og det er ikke så langt unna det kaller biorytme. Handler mer om å fordele mesteparten karbohydratene til tidspunkt som er gunstige - rundt trening, og ikke så mye tidlig. Jeg trener rundt kl 18-20 så derfor ender alltid hoveddelen av karbohydratene mine i de 2 siste måltidene

[SamGold]

"En eller anna fyr" har sine meninger om hvordan ting skal fordeles og det er ikke så langt unna det kaller biorytme. Handler mer om å fordele mesteparten karbohydratene til tidspunkt som er gunstige - rundt trening, og ikke så mye tidlig. Jeg trener rundt kl 18-20 så derfor ender alltid hoveddelen av karbohydratene mine i de 2 siste måltidene

Kult! Er det bra nok for FrkHoel og en eller annen fyr, er det bra nok for meg også.

Du trener sikkert nesten hele uken uansett, men er du noe spesielt restriktiv med karbohydrater på fridager?

Børge er jo opphavsmannen bak i hvert fall biorytme-navnet, og selv om det ikke akkurat er en lavkarbodiett, så har jo Børge blitt "karbofrelst" sist jeg leste noe av han. Men mulig han har ombestemt seg igjen siden den gang.

[FrkHoel]

Kult! Er det bra nok for FrkHoel og en eller annen fyr, er det bra nok for meg også.

Du trener sikkert nesten hele uken uansett, men er du noe spesielt restriktiv med karbohydrater på fridager?

Børge er jo opphavsmannen bak i hvert fall biorytme-navnet, og selv om det ikke akkurat er en lavkarbodiett, så har jo Børge blitt "karbofrelst" sist jeg leste noe av han. Men mulig han har ombestemt seg igjen siden den gang.

Jeg elsker i hvert fall karbs, helst mest mulig, men på ettermiddag/kveld Derfor passer biorytme-ish bra fordi det lar meg spise enorme mengder i slengen, lol.

Jeg trener 5 dager i uken, og har omtrent 20% mindre karbs på hviledager enn treningsdager. Ellers er protein og fettmengden den samme.